Жить в условиях экологической чистоты мечтают многие. Однако не у всех есть возможность поселиться в месте, где воздух наполнен свежестью. Большинству приходится вдыхать грязный городской воздух, который наносит непоправимый вред организму. Особенно актуальна эта проблема для жителей промышленных городов. Множество заводов, выбрасывающих в атмосферу вредные вещества, масса машин, выделяющих выхлопные газы, не могут не сказаться на здоровье населения. Чем же так опасен городской воздух?
Прежде всего, плохая экологическая ситуация негативно сказывается на сердечнососудистой и дыхательной системах. У людей, которые регулярно вдыхают вредные частицы, находящиеся в воздухе, развивается гипертоническая болезнь. Исследования показывают, что даже 10-недельного контакта с опасными веществами достаточно для того, чтобы вызвать предрасположенность к гипертонии.
Загрязненный воздух содержит вещества, которые при попадании в организм молодых людей провоцируют развитие различных сердечнососудистых заболеваний. Значительно возрастает риск развития инфаркта миокарда, воспалительных заболеваний сердца, ведущих к массовой гибели клеток этого жизненно важного органа.
В воздух при сгорании угля попадают микрочастицы сажи. Проникая в организм, они нередко становятся причиной развития венозного тромбоза. В венах нижних конечностей образуются тромбы. Отрываясь, они с током крови мигрируют в организме, приводя к тромбоэмболии легочной артерии. Это заболевание часто становится причиной гибели человека.
Ультрадисперсные частицы, содержащиеся в грязном воздухе, легко попадают в организм человека. Они способны вызывать повышенное образование тромбоцитов. Данные элементы отвечают за свертываемость крови. Однако при повышенном образовании они становятся причиной возникновения бляшек в кровеносных сосудах. Это нарушает нормальный приток крови к сердечной мышце. В результате проявляется кислородное голодание, нарушается кровообращение.
Негативно сказывается загрязненный воздух на организме людей, страдающих сахарным диабетом, бронхиальной астмой, хроническими заболеваниями внутренних органов. Загрязненный воздух оказывает влияние на кровь, меняя ее физико-химические свойства, состав. Регулярное вдыхание вредных частиц вызывает нарушение белкового, водного и углеводного обменов. Продукты распада остаются в организме в большом количестве, постепенное их накопление приводит к нарушениям функционирования внутренних органов и систем. Сказывается грязный воздух на внешнем виде человека. Кожа теряет упругость, становится сухой, покрывается морщинами. Молодые люди выглядят значительно старше своего биологического возраста.
Нарушенный обмен веществ не может не повлечь за собой нарушения работы эндокринных желез. Результатом становятся гормональные расстройства, вызывающие различные заболевания. Чаще всего страдает щитовидная железа.
Загрязненный воздух негативно сказывается на общем состоянии человека. При регулярном вдыхании опасных микрочастиц отмечаются быстрая утомляемость, частые головные боли, нарушения слуха и зрения, снижение умственной работоспособности, возникновение склонности к частым аллергическим реакциям и простудным заболеваниям.
На сегодняшний день существуют приспособления, которые используются для очищения воздуха в помещении. Они способны продувать воздух через систему фильтрующих элементов, тем самым очищая его от вредных примесей. В зависимости от технических характеристик очистители воздуха имеют различную степень очистки. Дешевые приборы устраняют из воздуха только крупные механические частицы (бытовую пыль, шерсть животных, пух тополей). В более дорогих и усовершенствованных моделях предусмотрена функция нейтрализации частиц выхлопных газов, табачного дыма и других вредных включений.
В бытовых приборах используются различные фильтрующие элементы. НЕРА-фильтры позволяют очистить воздух от механических загрязнений. Активированный уголь нейтрализует неприятные запахи в помещении. Электростатический фильтр собирает на себе частицы дыма, смол, пыли. Фотокаталитический фильтр расщепляет вредные вещества до безвредных (под действием ультрафиолета).
Весьма эффективными являются бытовые очистители, фильтрующим элементом которых является вода. Такой прибор великолепно очищает воздух, увлажняет его, делает более легким и свежим. Свою эффективность доказали приборы, которые совмещают функции очищения, увлажнения и ионизации воздуха. Отрицательные ионы, которые выделяются в атмосферу, положительно сказываются на состоянии здоровья людей, страдающих заболеваниями дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Они укрепляют иммунитет человека.
Выбор очистителей воздуха достаточно широк. Людям, заботящимся о своем здоровье, непременно стоит приобрести такой прибор. Ведь чистый воздух – залог крепкого здоровья.
Что же делать? Мы давно уже стараемся есть экологически чистую еду, очищаем или покупаем чистую воду. Сложнее с чистым воздухом. Он нам нужен всегда. Без еды мы можем прожить несколько дней, без воды – меньше. А сколько мы можем не дышать?
Поэтому очень большое значение имеет очистка воздуха, прежде всего в помещениях, где мы проводим большую часть жизни, и где воздух загрязнён гораздо больше, чем на улице.
И вот человек, дозревший до признания жизненной необходимости приобретения очистителя воздуха, приходит в специализированный магазин. Но здесь у него просто разбегаются глаза. Больше всего представлено ионизаторов воздуха, которые считаются и очистителями. Но они притягивают только пыль. А молекулы газов ионизируют. Но, если ионизированный кислород становится полезнее, то вредные газы – ещё вреднее. Ионизировать надо уже очищенный воздух.
Существуют ещё много типов очистителей воздуха, например пропускающих его через воду или влажные вращающиеся диски, но они все собирают только пыль. Газы собирает активированный уголь. Но и очистители воздуха с углём имеют недостатки. Во первых, уголь начинает собирать газы с молекулярной массой больше 40. А наиболее распространённые в городе выхлопные газы состоят из молекул углерода и кислорода массами 12 и 16, т.е. в сумме меньше 40. Значит, даже противогаз не спасает от выхлопных газов. Во вторых уголь набирает загрязнения в количестве 7-10 процентов от своей массы и перестаёт работать. Фильтры надо менять, а они дороги, особенно импортные.
А как же сама природа очищает воздух? Она, в отличие от нас, не накапливает и не захоранивает загрязнения, а просто расщепляет их. Существует процесс - фотокатализ. На некоторых химических соединениях под действием солнечных лучей вредные газы, запахи, даже бактерии и вирусы разлагаются. Известно, что все органические соединения на 95 процентов состоят из углерода, кислорода и водорода. На эти атомы и рушатся загрязнения воздуха, а элементы тут же объединяются в углекислый газ и воду. Таким образом фотокатализ – природное явление, в результате которого сложные и вредные органические молекулы превращаются в простые и безвредные. Только сама природа уже не справляется с возрастающим количеством загрязнений.
Фотокатализ, как и фотосинтез изучен учёными уже более 100 лет назад, но до сих пор не удавалось создать прибор, работающий на этом принципе. Лет 20 назад эту задачу решил новосибирский профессор-химик Евгений Савинов. Он занимался фундаментальными проблемами солнечной энергетики и природного фотокатализа. Его дочь страдала аллергией. Он перепробовал все имеющиеся тогда фильтры, включая привезенный из Америки НЕРА. Ничего не помогало. Тогда Евгений Николаевич взял порошок фотокатализатора, благо он работал в Институте катализа Сибирского отделении РАН, лампу для загара и вентилятор. Изготовил устройство и поместил его в комнату дочери. Эта установка оказалась довольно шумной и громоздкой, но девочка перестала кашлять и стала хорошо спать.
Этот прибор и стал прототипом уникальных фотокаталитических очистителей-обеззараживателей воздуха, разработанных российскими учеными. Поскольку в них используется природное явление, они:
Во-первых, совершенно безопасны и могут располагаться даже над кроваткой ребенка.
Во-вторых, спектр их действия чрезвычайно широк – от выхлопных газов, любых запахов и химических соединений до бактерий и вирусов.
В третьих, экономичны. Бытовые приборы потребляют только 40 Ватт и рассчитаны на непрерывную работу.
В четвертых, не требуют никаких сменных элементов, поскольку ничего не накапливают, а разлагают до углекислого газа и воды.
Мы в своей московской квартире давно пользуемся фотокаталитическими очистителями воздуха. Я могу рассказать о существующих моделях, как их выбирать, как эффективно использовать, где купить и сколько они стоят. Но это будет уже рекламой.
Запомните это слово – фотокатализ. Давайте поможем природе бороться с загрязнениями, начав с собственной квартиры. И сами будем здоровыми.
Жители мегаполиса знают цену свежему воздуху
Мы привыкли - чтобы «подышать воздухом», нужно куда-то уехать. Но получается это не всегда, и в городе приходится проводить большую часть времени: работа, учёба, бизнес. Но оказывается, дышать свежим воздухом можно. Не покидая мегаполиса…
Если спросить любого человека о том, что он думает о воздухе мегаполиса, которым дышит каждую секунду, то ответы будут однотипными: «отрава», «яд», «канцероген». В современном большом городе о по-настоящему чистом воздухе можно разве что мечтать… Уличный воздух в мегаполисе несёт в себе целый коктейль загрязнений: пыль, выхлопные газы, выбросы предприятий, вредные вещества. Особую опасность для здоровья представляет так называемая техногенная пыль - смесь мельчайших частиц асфальта и автомобильных шин. Порой к этому примешивается оставшийся с зимы и не смытый дождями дорожный реагент. По улицам города ездят автобусы, коммунальные автомобили и строительная техника, выбрасывающая жуткие облака выхлопа, представляющие собой дизельные аэрозоли. Эксперты Всемирной организации здравоохранения, по результатам исследований в 2012 году, отнесли дизельные выхлопы к веществам, вызывающим онкологические заболевания.
К сожалению, воздух в помещении, где мы проводим 90% времени назвать чистым тоже нельзя. К уличным ингредиентам «вредного коктейля» добавляются их комнатные аналоги - вещества, выделяющиеся из пола, стен, окон, мебели, табачный дым, попадающий от курящих соседей через вытяжную вентиляцию, продукты горения от приготовления пищи. Воздух в квартире, как правило, застойный, и в нём великолепно живут и размножаются бактерии и вирусы. Поэтому мы и болеем так часто, именно находясь в помещениях - дома и на работе.
Мы стараемся проветривать помещения, но если открыть окно… - об этом уже было сказано выше. А постоянной приточной вентиляции в большинстве российских домов и офисов попросту нет.
Больше всех от загрязнённого воздуха страдают дети. У них дыхание более частое, чем у взрослых, и иммунитет существенно слабее. Поэтому загрязнённый воздух наносит им больший вред. Уличная пыль и твёрдые частицы, попадающие в комнату через приоткрытые окна, травмируют чувствительные дыхательные пути и провоцируют инфекционные заболевания и снижение иммунитета у детей. Отсюда проблемы с функционированием легких, склонность к развитию астмы, бронхита и острых респираторных инфекций.
Большинство домашних установок бессильны
Когда в Москве летом 2010 года был буквально ад от дыма лесных пожаров и торфяников, жители в попытке спасения смели с прилавков все кондиционеры. Многие до сих пор думают, что кондиционер очищает уличный воздух, а потом охлаждает его до комфортной температуры. Однако, это не так. Кондиционер охлаждает только тот воздух, который есть в помещении, а не забирает с улицы. Те дорогостоящие модели, которые способны подавать хоть немного воздуха с улицы, задерживают пыль и крупные частицы, тогда как выхлопные газы и другие продукты горения попадут в комнату. Можно провести аналогию с водой: никто ведь не ставит воду в холодильник, чтобы её очистить - все пользуются фильтрами.
Воздухоочиститель и мойка воздуха также не справляются с проблемой. Ту пыль, которая есть в комнате, такой прибор очистит. Но ведь в комнату через окна постоянно летит новая пыль. А вредными веществами и выхлопными газами, которые уже попали в помещение, вы уже надышались, даже если комнатный прибор нейтрализовал какую-то их часть.
Что делать с грязным воздухом?
Ответ простой - чистить. Причём задержать все загрязнения на входе, не допустив их попадания в помещение. Ведь для нас совершенно очевидно, что, например, в моторе автомобиля нужно регулярно менять воздушный фильтр, иначе двигатель сломается. Ровно так же всем известно, что нужно пропускать через специальный фильтр воду из под крана - без этого её просто небезопасно пить. Воды мы пьём 2-3 литра в день, а воздуха вдыхаем 15 литров - и он, в основном, загрязнённый.
Если на уличный воздух нам повлиять в обозримое время вряд ли удастся, то постоянный приток чистого воздуха в помещение вполне можно обеспечить. Для этого существует специальный класс устройств, называемых бризерами.
Бризер - это приточная установка с функцией очистки воздуха. Иногда такие приборы называют проветривателями или приточными воздухоочистителями.
Бризер создаёт постоянный приток воздуха в квартиру. Воздух обновляется, перестаёт быть застойным и больше не будет благоприятной средой для размножения бактерий и вирусов. За счёт постоянного притока все «домашние» вредные вещества и неприятные запахи будут удаляться через вытяжную вентиляцию на кухне и в санузле. Поскольку окна при наличии такого прибора можно держать закрытыми, в квартире не будет сквозняков и никто из домашних не простудится.
Самое главное - это характеристики прибора. А среди них самая важная - класс очистки. Зачастую такие установки снабжены пылевыми фильтрами класса F5, F7 или F9. Это означает, что они задерживают крупную пыль, а мелкие частицы проходят через такой фильтр беспрепятственно. В лёгких есть альвеолы, пузырьки на конце разветвляющихся трубочек. Эта мелкая пыль забивается туда, оседает и вредит здоровью, провоцируя лёгочные заболевания.
Таким образом, при выборе устройства нужно искать прибор с самым высоким классом фильтрации. Сегодня на рынке представлены бризеры с медицинским классом фильтрации, вплоть до H11 и даже H12. Такие фильтры применяются в чистых помещениях медицинских учреждений, например, в операционных. Наличие такого фильтра гарантирует, что даже мельчайшая пыль, вирусы, бактерии, споры плесени и пыльца останутся за стенами вашего дома.
Ещё одна необходимая функция бризера - климат-контроль. В нашем климате большую часть года воздух нужно подогревать, и прибор должен позволять делать это максимально удобно. Если у бризера нет функции поддержания заданной температуры, то в лучшем случае регулировку придётся подбирать по ощущениям, а в худшем, в случае, если зимней ночью резко похолодает, к утру можно запросто простудиться.
Бризер обеспечит вам и вашей семье экологичное, комфортное и безопасное для здоровья пребывание в квартире. Главное правило - не экономить на своём здоровье и регулярно менять фильтры.
В воздушной массе, что нас окружает, содержится азот, кислород, аргон и углекислый газ. Природа всегда поддерживала их баланс, при этом все запахи, даже неприятные, в нормальных условиях - экологически чистые. Но последние десятилетия научно-технического прогресса помимо удобств и комфорта «подарили» человечеству разнообразные вредные химические соединения.
Природа с такой нагрузкой уже не справляется, и в результате из-за загрязненного воздуха мы получаем снижение иммунитета, аллергии и прочие неадекватные реакции организма. В результате 80% своих ресурсов наша иммунная система расходует на нейтрализацию вредных факторов окружающей среды. Но можно ли ей помочь? Как сделать воздух чистым хотя бы у себя дома, в месте, где мы спим, едим, растим своих детей?
Мы собрали простые способы обезопасить свой дом от вредных загрязнений, химикатов и микробов:
1. Никаких продуктов горения
Дровяные камины - очаровательная часть интерьера и романтическое место для влюбленных. Они делают дом уютнее и помогают психологически отдохнуть после тяжелого дня. Но, как оказалось, они несут вред нашему здоровью, так как производят твердые частицы, которые подают в легкие и затрудняют дыхание.
2. Подальше от курящих
Курение как таковое является причиной большого количества заболеваний. В частности, в США курение является причиной примерно 85% случаев хронического обструктивного заболевания легких (COPD). Поэтому вам стоит удостовериться, не являетесь ли вы пассивным курильщиком в собственном доме?
Курильщики отравляют воздух не только вокруг себя, но и вредят своим соседям, родным и домочадцам. Если вовремя прекратить курить, и тем самым очистить свою квартиру от дыма, то можно значительно улучшить качество воздуха.
3. Борьба с пылевыми клещами
Пылевые клещи, обитающие в основном в жилищах людей, способны вызывать аллергическую реакцию у людей - клещевую сенсибилизацию.
Размер клещей колеблется от 0,1-0,5 мм. Широко распространены по всему земному шару около 200 видов. Эти паукообразные живут в матрасах и коврах и питаются омертвевшими частичками кожи, которые человек теряет ежегодно в количестве 350—400 г. Клещи оставляют после себя фекалии, содержащие пищеварительные энзимы, которые и могут вызывать сильные аллергические реакции у людей.
Чтобы избавиться от пылевых клещей, необходимо использовать чехлы для матрасов и наволочки, которые создают преграду между человеком и клещами, живущими в подушках и матрасах.
4. Сокращение использования химических веществ
Практически вся бытовая химия вредна. Но с использованием химических веществ ситуация не простая. С одной стороны, мы вынуждены ими пользоваться, чтобы делать полноценную уборку в доме, протирать пыль и собирать шерсть домашних животных. Но чем эффективнее средство, тем сильнее оно пахнет и больше ядовитых веществ распространяет вокруг себя, а это уже опасно для здоровья.
Чтобы не ходить в защитной маске по квартире каждый раз после уборки, замените химические средства на обычный уксус или мыло. В данном случае, для человеческого организма безопасны только те вещи, которые не имеют аромата.
Это также касается и лака для волос, духов, клея, красок, освежителей воздуха - все они загрязняют и утяжеляют воздух, которым мы дышим.
5. Шерсть животных
Главной бедой домашних животных является их шерсть, которая заполняет квартиру, в результате чего увеличивается количество пыли и приходиться убираться гораздо чаще. Но перхоть домашних животных на самом деле гораздо вреднее, чем шерсть. Не смотря на то, что частички этой перхоти довольно большие и не могут при дыхании попасть в глубь дыхательных путей, они также являются причиной многих заболеваний. Особенно наличие животных в доме опасно для аллергиков, которым противопоказаны собаки, кошки и даже птицы.
Но если у вас все-таки уже есть животное, то обязательно мойте руки после того, как погладили его. Также своего питомца лучше держать подальше от спальни - там, где вы спите и проводите большую часть своего времени, ему точно не место.
6. Искусственное очищение воздуха
Различные электронные очистители, ионизаторы и увлажнители воздуха могут значительно сократить количество мелких частиц, которые витают вокруг нас и попадают в наши легкие. Главное - не забывать прочищать регулярно сами фильтры этих устройств.
А для жарких летних дней лучше использовать кондиционеры, которые задерживают пыль, поступающую в дома с улицы.
7. Держите окна закрытыми
В наши легкие попадают озон и различные аллергены, содержащиеся в уличной пыли. Особенно их количество велико в больших городах и промышленных районах.
Чтобы обезопасить себя от их воздействия, рекомендуется большую часть дня держать окна в квартире закрытыми. Однако, периодически открывать окна и проветривать квартиру просто необходимо, особенно если вы только что сделали уборку дома и вокруг сильно пахнет химикатами, содержащимися в очищающих средствах.
8. Нормированная физическая нагрузка
Кислород участвует практически во всех химических процессах нашего тела, играет важную роль в обмене веществ, улучшает кровообращение и усвоение витаминов и минералов. Любая физическая нагрузка увеличивает его потребление, и способствует профилактике хронических заболеваний легких и аллергии.
Но врачи предупреждают, что если у вас уже диагностировали заболевание, то не стоит перенапрягаться - это собьет ваше дыхание и усугубит признаки болезни.
9. Борьба с плесенью и грибком
Плесень распространена повсеместно. В основном, обширные колонии плесени вырастают в тёплых влажных местах, в питательных средах. Многие плесневые грибы вырабатывают микотоксины - это токсины, угнетающе или токсично действующие на другие живые организмы, в том числе на человека.
Разнообразные патогенные грибы могут вызвать у человека дерматозы, болезни волос, ногтей, дыхательных и половых путей, ротовой полости.
И от плесени, и от грибков может помочь хорошая система вентиляции в спальне и ванной комнате. Также необходимо поддерживать в квартире определенный уровень влажности - около 40%. Для этого не стоит злоупотреблять увлажнителями воздуха. Повышенная влажность и температура воздуха могут привести и к нарушению баланса теплообмена и обмена веществ.
10. Плита и газ
Радиаторы, центральное отопление и газовые плиты также таят в себе опасность. Если на кухне стоит газовая плита, то воздух полон вредных веществ, образующихся при сгорании газа: оксиды углерода, двуокись серы, канцерогены, и другие. При приготовлении пищи образуются вещества, обладающие токсичными свойствами: формальдегид, аммиак, акролеин и другие.
Чтобы снизить вред от газовой плиты, рекомендуется во время приготовления пищи чаще проветривать или держать форточку всегда приоткрытой. Также важно держать дверь на кухню закрытой, пока идет приготовление пищи и установить вытяжку, которая будет втягивать не только продукты сгорания, но и токсичные вещества, выделяемые при готовке.
Экологическая ситуация в Москве далека от идеала, но мало кто задумывается о том, что воздух в квартирах и офисах также представляет большую опасность: в закрытых помещениях он застаивается, из-за чего повышается концентрация вредных для здоровья веществ и размножаются опасные бактерии и микроорганизмы. The Village спросил у врачей, экологов и дизайнеров, какие меры помогут улучшить экологию дома и избежать многих болезней.
Воздух в квартире на самом деле хуже, чем на улице?
Воздух в помещении в среднем в пять раз грязнее и в десять раз токсичнее уличного. При этом именно в помещениях большинство людей проводят до 90 % времени. Такую статистику приводит заведующий лабораторией производителя системы обеззараживания воздуха «Поток Интер» Евгений Кобзев.
Застоявшийся воздух содержит большое количество микроорганизмов - в том числе тех, которые потенциально могут нанести вред здоровью человека. Основным источником микробов является сам же человек. «С поверхности кожи в воздух попадают такие болезнетворные бактерии, как золотистый стафилококк и различные виды стрептококков, а во время дыхания, чихания и кашля - возбудители туберкулеза, различных пневмоний и гриппа», - комментирует Кобзев.
Патогенные микроорганизмы появляются в квартирах из-за того, что кондиционеры, бытовые очистители воздуха и приборы принудительной вентиляции редко или некачественно обслуживают: так, обычный домашний кондиционер, если не менять в нем фильтры, может стать рассадником возбудителя легионеллёза, который в некоторых случаях вызывает у человека тяжелейшую форму пневмонии (вплоть до летального исхода). Бороться с легионеллёзом традиционными дезинфектантами практически бесполезно. Можно лишь увеличивать резистентность организма, улучшая иммунитет, и препятствовать размножению бактерий: вовремя чистить климатическую технику, не допускать застоев теплой воды (например, в водонагревателях).
Еще один тип загрязнения воздуха в квартире, на который указывает Евгений Кобзев, - это плесень: «С поверхности стен и потолка (особенно в ванных комнатах) в воздух могут попадать споры плесневых грибов, которые вызывают приступы астмы и обострение хронических респираторных заболеваний, таких как хроническая обструктивная болезнь легких, респираторная аллергия и легочная гипертензия».
Какие источники загрязнения воздуха можно выделить?
Пыль
Пыль опасна тем, что в ней могут селиться клещи. Замглавврача по медицинской части терапевт клиники «МЕДСИ» в Хорошевском проезде Алена Глушакова уточняет, что сами клещи безопасны для человека, но продукты их жизнедеятельности могут вызывать развитие аллергических реакций, вплоть до развития бронхиальной астмы: «Если постоянно дышать пыльным воздухом, то неизбежны заболевания дыхательной системы (хронические заболевания полости носа, глотки, бронхов, легких), воспалительные процессы, головные боли, возникновение раздражения слизистой оболочки глаз из-за аллергических реакций».
Выхлопные автомобильные газы и продукты выброса промышленных предприятий
Проникая через открытые окна, они также создают опасность для здоровья. Выхлопные газы содержат оксиды азота и углерода, диоксид серы, ароматические углеводороды, соединения свинца. Они могут вызывать развитие заболеваний дыхательной и нервной систем, спровоцировать развитие аллергических реакций, кожных заболеваний.
Запах сигарет
Табачный дым вреден не только в момент курения: в листьях табака много маслянистых смол с высокой проникающей способностью, а значит, дым от них хорошо впитывается в одежду, мягкую мебель, занавески, ковры. Табачные смолы и никотин накапливаются в легких и приводят к их заболеваниям, обостряют аллергические реакции и увеличивают риск заболеваний сердца. Чтобы устранить запах, нужно постоянно проветривать помещение, мыть тканевые обивки и обои, стирать текстиль, иметь в квартире мощную вентиляцию или очистители воздуха с фильтрами, специализирующимися на удержании частиц сигаретного дыма.
Древесно-стружечные плиты и древесно-волокнистые плиты
ДСП и ДВП - это слои прессованной древесины, которые соединены между собой клеем или различными смолами. Из мебели из этого материала выделяются формальдегиды и фенолы - канцерогены, повышающие вероятность заболевания раком. Источником канцерогенов, по словам Алены Глушаковой, также могут быть ламинат, линолеум, декоративный пластик и дешевые строительные отделочные материалы.
В России формальдегиды относят ко второму из пяти классов опасности, где первый - самый серьезный. Краткосрочный контакт с предметом, выделяющим формальдегид, не нанесет вреда, а вот постоянное нахождение в одной с ним квартире может вызывать кожные реакции (раздражение, зуд, сыпь), воспаления глаз, вялость, частые головные боли, трудности со сном. При этом пока источник канцерогенов изолирован, например мебель из ДСП ламинирована или покрыта шпоном, - вред минимален, но любое повреждение поверхности станет местом выделения формальдегида.
Мебель из ДСП выделяет формальдегиды и фенолы - канцерогены, повышающие вероятность заболевания раком
Коврик около входной двери
С улицы мы можем принести вместе с грязью и пылью болезнетворные микроорганизмы. В 2008 году Университет Аризоны провел исследование : на подошвах обуви обнаружили более 400 тысяч различных бактерий. В большом количестве на обуви переносится кишечная палочка, палочка Фридлендера и Serratia ficaria - эти бактерии вызывают инфекции мочевыводящих путей и респираторные инфекции. Таким образом домой можно принести и химикаты: частицы бензина после прогулки под дождем, токсичные удобрения с газона, смолы с асфальта или реагенты для растворения снега с зимних улиц.
Ртуть
Это вещество первого класса опасности (по ГОСТ 17.4.1.02-83). Если разбить градусник и хотя бы один шарик ртути закатится за мебель или в щель паркета, то ртуть в контакте с воздухом будет выделять токсичные вещества. Именно поэтому важно полностью собрать и утилизировать ее, а затем провести обеззараживание раствором марганцовки всех поверхностей, которых она касалась.
Около 80 % вдыхаемых паров ртути задерживается в организме. Чем дольше воздействие и чем больше летучих частиц ртути поступило в организм, тем опаснее токсический эффект. Острое отравление парами ртути проявляется в расстройстве кишечника, рвоте, набухании десен. Характерен упадок сердечной деятельности, пульс становится редким и слабым, возможны обмороки. При хроническом отравлении появляются металлический привкус во рту, рыхлость десен, сильное слюнотечение, легкая возбудимость, ослабление памяти, сильное воздействие оказывается на нервную систему.
Опасны ли популярные средства для уборки?
Как правило, выбирая бытовую химию для дома, люди склонны приобретать наиболее агрессивные средства: с ними быстрее можно добиться идеальной чистоты. За что приходится расплачиваться, вдыхая летучие токсичные вещества, которые содержатся в чистящих и моющих средствах: хлор, фосфаты, поверхностно-активные вещества, триклозан и даже отдушки и ароматические ферменты.
«Регулярное применение токсичной бытовой химии, особенно в плохо проветриваемых помещениях, может вызывать головные боли, различные аллергические реакции, снижение иммунитета и даже спровоцировать развитие онкозаболеваний. Избежать этих вредных последствий можно, выбирая экологичную бытовую химию и возвращаясь к народным средствам поддержания чистоты в доме. Например, гораздо более безопасны раствор уксуса, соды, лимонный сок, горчичный порошок, мыльный раствор и подобные средства», - говорит главный врач Verba Mayr Наталья Эдель.
По каким симптомам можно понять, что в воздухе присутствуют токсичные вещества?
К симптомам, при появлении которых стоит обратить внимание на качество воздуха в квартире, относятся: головные боли, нарушение сна, тошнота, шелушение кожи, неприятный привкус во рту после пробуждения, головокружение, раздражение слизистой глаз. «Но не стоит при первом же появлении одного из симптомов впадать в панику: состояние окружающего воздуха - не самая частая причина этих сбоев в организме. Для начала надо исключить более „популярные“: неправильное питание, стресс, недосып», - комментирует Дмитрий Горнастолев, главный врач сети медицинских центров «Медскан». А вот затрудненное дыхание, нарушение сердечного ритма, потеря ориентации в пространстве - это уже симптомы, при которых медлить нельзя и нужно сразу вызывать скорую помощь. Они могут указывать на тяжелую аллергическую реакцию или отравление токсическими веществами.
Регулярное применение токсичной бытовой химии может вызывать головные боли, аллергические реакции и снижение иммунитета
Как сделать воздух в квартире чище?
В борьбе за чистый воздух нужно выбирать методы в зависимости от ситуации и типа загрязнения. Вадим Рукавицын, эколог-консультант EcoShopper , советует: если квартира находится возле большого шоссе или крупного завода, установить фильтр на клапан приточной вентиляции и не открывать в помещении окна для проветривания. А если используете вредную краску, мебель или строительные материалы, наоборот, надо чаще проветривать комнату или очищать воздух через специальные бытовые фильтры, если источник загрязнения нельзя оперативно устранить.
«Краски, лаки, клеи часто выделяют бензол, толуол, ксилол и другие летучие органические соединения. ДСП, некоторые виды пластика и пенопласт в процессе производства насыщаются канцерогеном формальдегидом. При этом нет однозначно опасных и однозначно безопасных видов лакокрасочных материалов и клея - это зависит от состава конкретного продукта», - говорит эколог. Вредные вещества могут присутствовать, но в приемлемой для человека концентрации и не наносить вреда, поэтому при выборе нужно обращать внимание на международные экомаркировки. Вот основные из них: Ecolabel («Европейский цветок»), Nordic Ecolabel (Nordic Swan, «Северный лебедь»), немецкая маркировка Der Blaue Engel («Голубой ангел»), наиболее распространенные в США и Канаде Green Seal и EcoLogo, а также «Листок жизни» (Vitality Leaf), основной для России.
В случае загрязнения воздуха наиболее эффективно будет использовать кварцевые лампы (есть небольшие домашние модели) и проветривание. Особенно это актуально, если в квартире долго кто-то болел. Если же воздух загрязнен спорами плесени, необходимо установить ее источник и первым делом избавиться от грибка. Также в этом случае поможет усиленная приточно-вытяжная вентиляция и понижение влажности до 40–60 %.
Если говорить об универсальных инструментах очищения воздуха в квартире, лучше всего с этой задачей справляются домашние очистители и мойки воздуха. Они различаются комплектом фильтров, каждый из которых предназначен для устранения определенного вида загрязнения. «Чаще всего встречаются очистители с угольной мембраной, механической очисткой и ионизатором. Для очистки от бактерий и органики нужно, чтобы в очистители были встроены ионно-каталитический или стримерный фильтр с кварцевой лампой закрытого типа», - дает рекомендации Вадим Рукавицын.
Частично обезопасить себя еще на этапе выбора места для проживания. В первую очередь стоит учесть наличие рядом крупных магистралей, промышленных объектов и свалок. Если говорить о Москве, то наиболее чистыми эколог называет запад и северо-запад, а грязными - центральный округ, юг и юго-восток столицы. Помимо наличия промышленных предприятий в этих округах, ветер в Москве в основном дует на юго-восток, поэтому грязь из других районов также . Но вне зависимости от района каждый конкретный дом оптимально рассматривать отдельно, учитывая рельеф, удаленность от магистралей и железной дороги, этажность, близость парка, коммуникации, тип дома, историю района и другие параметры.
Зачем озеленять территорию рядом с домом и проветривать квартиру?
Для поддержания работы всех систем человеческого тела необходим постоянный циркуляторный процесс, который осуществляется при помощи дыхания: при поступлении кислорода в клетках происходят обменные процессы, благодаря которым выделяется энергия. Качество воздуха для дыхания играет первостепенную роль, поэтому так важно его поддерживать. Любовь Богданова, дыхательный терапевт, руководитель Международного центра изучения и практики осознанного дыхания, советует озеленять придомовую территорию, чтобы за окном воздух был как можно более чистым. Листья деревьев активно улавливают пыль и снижают концентрацию вредных газов. По мнению ученых-биологов, летом дерево средней величины за сутки выделяет столько кислорода, сколько необходимо для дыхания трех человек, а парк или роща у дома очистит от углекислого газа слой воздуха толщиной до 45 метров - это порядка 15 этажей. Лучше всего сажать каштан, тополь, вяз, лиственницы, а из кустарников - сирень, акацию, шиповник. Комнатные растения тоже вносят вклад в чистоту воздуха. Для выбора конкретного вида можно воспользоваться списком NASA, который составлен в 1989 году по результатам исследования растений, помогающих в замкнутом пространстве не только поглощать углекислый газ и выделять кислород, но и удалять из атмосферы некоторые вредные вещества (формальдегид, бензол, трихлорэтилен). Всего в этом списке порядка 30 растений; из самых эффективных, обладающих комплексным действием, - плющ обыкновенный, эпипремнум золотистый, спатифиллум, бамбуковая пальма (хамедорея), сансевиерия («тещин язык»), драцена окаймленная и хризантема садовая. Регулярная влажная уборка необходима для поддержания чистоты воздуха: влага осаждает пыль, очищая от ее частиц атмосферный воздух.
При этом летучие соединения средств бытовой химии и личной гигиены часто бывают причинами аллергического кашля или заложенности носа, насморка или сильного чихания, поэтому лучше выбирать натуральные средства для уборки помещений и гигиены тела.
«Регулярно проветривайте квартиру: углекислый газ, выделяющийся при выдохе, в 1,5 раза тяжелее атмосферного воздуха и в непроветриваемом помещении он накапливается. И старайтесь как можно больше времени проводить на природе: именно экофлора создает наиболее благоприятную для человека дыхательную смесь, чем не может похвастаться городская среда обитания», - советует дыхательный терапевт. Воздух нельзя сделать абсолютно чистым, но сам человек, управляя своим дыханием, может минимизировать вредное воздействие.
Носовое дыхание уникально тем, что оно обеспечивает увлажнение и очистку воздуха, поступающего извне в тело человека. Слизистая оболочка носовых ходов улавливает частицы пыли и другие инородные частицы, а также вирусы и бактерии. Особый состав слизи обезвреживает их, а мерцательный эпителий обеспечивает их удаление из полости носа.
Лайфхаки и гаджеты, которые помогут поддерживать воздух чистым
Поскольку влажная уборка - один из самых эффективных способов добиться чистого воздуха в квартире, нужно создать для нее условия: систематизировать хранение вещей, убрать одежду, книги и посуду в закрытые шкафы и контейнеры, оставив свободными максимум открытых горизонтальных поверхностей.
В идеале нужно подумать о качестве воздуха в квартире еще на стадии ремонта: выбрать экологичные материалы, советуют Сергей и Вероника Ковалевы, архитекторы Artbaza.studio. Для напольного покрытия лучше всего подойдет массив дерева или пробковая плитка: эти материалы легко моются и не выделяют токсичных веществ. Для окраски стен или потолка архитекторы студии Artbaza используют японские краски с антибактериальным покрытием и без свинца в составе, а в отделке часто применяют целые слэбы мрамора, массив дерева, камни и минералы натурального происхождения - все эти материалы природны и безопасны. Поддерживать воздух чистым и здоровым помогут технические новинки. Например, генератор кислорода: он, пропуская воздух через фильтры, преобразует его в чистый кислород. Более стандартны, но также полезны очистители и ионизаторы воздуха. «Чтобы выбрать хороший воздухоочиститель, важно знать объем комнаты: объем умножаем на три - именно столько прибор должен прогонять через себя воздуха. Также при покупке обращайте внимание на наличие нескольких фильтров и многоуровневую очистку», - советуют Вероника и Сергей Ковалевы.
Кроме очищения, воздух нуждается в насыщении влагой: тогда вредные частицы будут оседать на пол, а не вдыхаться; более того, нормальный уровень влажности полезен для дыхательных путей и состояния кожи. Самые технологичные помощники здесь - ультразвуковые увлажнители. Обычно они оснащены встроенным гидростатом и способны автоматически поддерживать влажность воздуха в широком диапазоне (от 20 до 90 %). Покупая увлажнитель любого типа, нужно обязательно поинтересоваться, на какую площадь помещения он рассчитан.
